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  来月经的时候正好就是，这时候应该禁止吃一些，生凉的东西，有些年轻小姑娘不太懂，在月经前，可能就特别喜欢吃那些冷饮，kk娱乐官方app下载雪糕或者冰淇淋这些的，而且喜欢在空调的屋子里，待时间长，这样对月经来潮确实不利，因为这个寒邪，中医上讲是一种。肭至巳说奶迥谝院，容易造成痛经，然后流血不畅，还有一个劳累也容易导致，来月经的时候出现月经紊乱，熬夜这些都是不良的生活习惯，所以在来月经的时候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空调，尽量也不去熬夜，这样就能够顺利度过月经期。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚kk娱乐2024最新版下载

  2018-12-29 128464次

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  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不kk娱乐2024最新版下载多吃，多吃kk娱乐2024最新版下载导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心kk娱乐2024最新版下载

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  女性在来月经期间没有特殊的水果是属于禁止服用。这是因为女性吃水果其实就是为了补充身体的维生素和微量元素，但是吃水果并不会对身体造成特殊的不良影响，既不会引起痛经症状，也不会导致月经量过多现象，所以女性在月经来潮以后没有必要禁止服用任何水果，而是kk娱乐2024最新版下载正常吃常温的普通水果。同时女性在月经期的时候其胃肠道的蠕动功能会下降，消化吸收能力也会降低，所以在月经期还需要清淡饮食，不但kk娱乐2024最新版下载吃水果，还要多吃新鲜的蔬菜，并且要尽量注意休息。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合kk娱乐2024最新版下载

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  来月经期间只要是热性和平性的水果都kk娱乐2024最新版下载吃，比如说苹果、无花果、草莓、西红柿等等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，属温性，也适合经期食用，需要注意的是不要一次吃得太多。经期内应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若是在经期内不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰的食物，kk娱乐2024最新版下载多喝一些红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液畅通。而且平时的时候，一定要注意保暖。很多爱美的女性在月经期间穿的也很少，而且还好穿露肚脐的衣服，其实这样都容易导致我们出现月经期间痛经的现象，所以说经期保暖是非常重要的。在饮食上切记不要吃生冷、辛辣、寒凉、刺激性的食物，尤其不要喝酒，喝酒容易导致经血量增加的现象发生。
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  李梅 主任医师锦州市中心kk娱乐2024最新版下载

  2018-11-11 37448次

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  病情分析：女性在月经期间吃水果并没有kk娱乐官方app下载特殊的禁忌，但是如果有痛经症状的女性，一定要少吃寒凉性质的食物。kk娱乐2024最新版下载多吃一些温热性质的水果，包括大枣、桃子、荔枝、桂圆等。意见建议：月经期间要注意保暖，避免着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物。同时也要注意外阴清洁，勤换卫生巾，每天kk娱乐2024最新版下载使用温开水冲洗。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二kk娱乐2024最新版下载

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  病情分析：来月经不kk娱乐2024最新版下载吃像西瓜，梨等寒凉性的水果，寒凉刺激容易引起经血不畅，痛经，建议多吃温热性的水果。如苹果，葡萄，猕猴桃，菠萝，荔枝，桃子都kk娱乐2024最新版下载，适当的吃一些大枣，有利于补气养血，最好放在温水里浸泡，温热后再食用。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，均衡营养饮食，多喝温水。多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心kk娱乐2024最新版下载

  2019-06-02 4404次

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  每当月经来访时，许多女性都会特别注意自己的饮食，生怕一不小心就吃了kk娱乐官方app下载“不该吃”的，加重不适。其实，在月经期间，适量地吃一些水果不仅无害，反而能为身体提供必要的营养，缓解一些经期不适。现在，我们就来聊聊那些适合月经期食用的水果，让你的“那几天”也能过得更加舒心。1、榴莲：榴莲被誉为“水果之王”，其性
  陈皓 主治医师华润武钢总kk娱乐2024最新版下载

  2024-10-21 0次

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  来月经时，女性一般不kk娱乐2024最新版下载吃西瓜、柿子、香蕉、柚子、桑葚等水果。1、西瓜：西瓜是寒性比较强的水果之一，含有大量的水分、糖和氨基酸，虽然具有解渴的功效，但因其是寒性的，可能导致月经血排出不顺畅，引发痛经或使月经量减少。2、柿子：柿子也属于寒性的水果，吃了之后可能导致子宫收缩，使月经量减少、经期延长或引发
  于荣 主任医师首都医科大学宣武kk娱乐2024最新版下载

  2024-11-12 0次