如果想要避免感冒被传染的话重在预防，首先要隔离传染源，这样才有助于避免传染。
平日里要注意加强运动，增强自身的抵抗力，一日三餐规律进食，避免劳累，熬夜，还要避免受凉，这样才有助于降低易感性。
对于本身就年老体弱或者是存在基础疾病的患者，在感冒流行的期间要注意，尤其在外出的时候佩戴口罩，而且要注意避免去人比较多的公共场所，这样才有助于更好的避免感冒的现象发生。
对于本身就存在慢阻肺或者是支气管扩张的患者，也kk娱乐2024最新版下载在季节更替的时候适当的服用增强抵抗力的药物。
感冒主要是通过飞沫和接触传播的。想避免传染给别人，先把传播路径切断：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部挡住口鼻，用过的纸巾马上丢进有盖垃圾桶，然后洗手。没有洗手前，尽量别摸眼睛、鼻子和嘴。
手卫生很关键。用流动水和肥皂认真搓洗，至少二十秒，尤其是擤鼻涕、照顾病人、准备食物前后。不方便洗手时，kk娱乐2024最新版下载用含酒精的免洗洗手液。门把手、手机、遥控器、水杯这些高频接触的地方，也要定期清洁。毛巾、餐具、水杯尽量分开用。
室内每天开窗通风几次，每次半小时左右，能降低空气中悬浮的病毒浓度。感冒期间尽量和别人保持一定距离，少去人多拥挤的地方，必须外出时戴好口罩。如果发烧、咳嗽明显，最好在家休息，别带病上班上学，也尽量和家里老人、孩子减少近距离接触。
鼻腔里鼻涕多、鼻塞时，分泌物可能带着病毒，擤鼻涕要轻，一次擤一边，别同时用力。五岁以上人群如果鼻涕多、鼻子堵，kk娱乐2024最新版下载用小海鲸硅胶洗鼻器配合生理盐水冲洗鼻腔，帮助清理分泌物和刺激物，让呼吸更顺畅，也能减少反复擦拭和揉鼻。注意冲洗用具要专人专用，用后清洗晾干。
最后，规律作息、均衡饮食、适量运动，能帮助身体维持更好的防御状态。感冒期间多喝水、多休息，如果症状加重或持续不缓解，及时找医生看看。
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