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kk娱乐官方app下载:医生主讲实录

两三天不拉屎,这不属于是正常的表现。正常情况下应该是每天1次大便,呈黄色的香蕉便,如果超过2天不拉大便,这属于是便秘的现象,应该积极的采取对症治疗的措施。

有便秘的症状,平时最好是通过饮食生活习惯的改善来缓解,kk娱乐2024最新版下载适量的多吃一些粗纤维的水果,蔬菜之类的,多吃香蕉,猕猴桃,草莓,芹菜,菠菜或者是西红柿黄瓜这一类的食物有利于促进排便。平时还应该注意多喝水,注意适量的运动,能够促进胃肠道蠕动,促进排便。应该尽量注意不要长时间的坐着或者是躺着,这样不利于胃肠道蠕动,不利于排便。

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