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高血压患者应该注意的饮食问题

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kk娱乐官方app下载:医生主讲实录

高血压患者在控制血压主要两个方面:第一个是改善生活方式,第二口服药物的治疗。

改善生活方式里面很重要就是改善我们不良的饮食习惯,比如搭配比例营养比例的问题:

第一、最主要的是减少钠盐的摄入,每天的食盐量不超过六克为宜,少吃肥肉,少吃猪油、各种腌制品。

第二、控制体重,体重的指数控制在小于25,控制体重对高血压,高血压并发症都有好处。

第三、补充维生素和钙,每人每天尽量多吃新鲜的蔬菜水果,喝牛奶。

第四、戒烟戒酒,我们主张饮酒的量每天的不超过五十克乙醇的量。

以上内容仅供参考

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