1、鱼类，草鱼、鲫鱼、鲈鱼、比目鱼、明太鱼、泥鳅。
2、蔬菜，白萝卜、茄子、西兰花、蘑菇、油豆角、地衣。
3、豆类豆制品，青豆、蚕豆、圆豆、花豆、豌豆粒、鲜豌豆。
4、五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、荞麦面、粉丝，小麦面粉、红米。
5、水果，梨、葡萄、金桔、杨梅、酸枣、柑橘、鸭梨。
6、干果，松子、橡仁、白果、葵花籽、桂圆肉、葡萄干。
7、肉类，猪肉、排骨、鸡爪、鸭肉、猪大骨头、猪小排。
缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好
白艳辉主治医师
长治市妇幼保健院 儿科
2018-08-04 9638次
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1:41
kk娱乐官方app下载:医生主讲实录
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是kk娱乐官方app下载引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾。瘟坪昧艘院，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。
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徐殿松
主治医师南京市第一kk娱乐2024最新版下载
2019-02-13 25141次
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。
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范芸
主任医师北京kk娱乐2024最新版下载
2018-10-12 26754次
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好缺铁性贫血的患者是需要补铁治疗的，补铁治疗kk娱乐2024最新版下载饮食补铁，也kk娱乐2024最新版下载药物补铁，药物补铁又包括了口服补铁以及静脉补铁。饮食补铁就是指多吃含铁丰富的食物是好的，含铁丰富的食物常见的有动物肝脏，瘦肉，血制品等。而口服补铁的药物种类繁多，包括硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等。口服补铁的药均有一定的胃肠道不良反应，其中口服多糖铁复合物是胃肠道不良反应最小的。静脉补铁相对于饮食补铁以及口服补铁补铁的速度是最快的，常用的药物是蔗糖铁注射液。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:08”
李方方
主治医师开封市中心kk娱乐2024最新版下载
2020-08-03 3118次
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缺铁性贫血的人吃kk娱乐官方app下载好缺铁性贫血的患者在饮食上多吃含铁丰富的食物是好的，有利于增加饮食当中铁的摄入，从而改善贫血。含铁丰富的食物常见的有血制品，瘦肉，动物肝脏，红枣，红豆，花生，黑芝麻，黑木耳，黑豆等，同时缺铁性贫血的患者多吃富含维生素C的食物也是好的，因为维生素Ckk娱乐2024最新版下载增加食物当中铁的吸收，增强补铁的效果。如果缺铁性贫血的患者程度较轻，是kk娱乐2024最新版下载通过食物补铁的，如果程度偏重，则是通过口服补铁或者是静脉补铁，其中口服补铁制剂种类比较多，但是多糖铁复合物，胃肠道不良反应是最小的。语音时长 01:17”
李方方
主治医师开封市中心kk娱乐2024最新版下载
2020-05-21 2776次
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好缺铁性贫血的患者应该进食富含铁的食物，比如各种动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、菠菜、荠菜、红豆、黄豆、鱼、虾等。并且还kk娱乐2024最新版下载使用富含维生素C的水果，因为维生素Ckk娱乐2024最新版下载促进铁的吸收，富含维生素C的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等水果。在烹饪食物的时候，kk娱乐2024最新版下载尽量选择铁锅。
谢将
主治医师吉安市中心人民kk娱乐2024最新版下载
2019-01-20 3503次
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好如果是缺铁性贫血的话，有可能会引起脸色苍白，头晕目眩，四肢无力等。这种情况下kk娱乐2024最新版下载口服复方硫酸亚铁缓释片和维生素c片，平时kk娱乐2024最新版下载多吃些瘦肉，猪肝，菠菜，多吃红色食物，也kk娱乐2024最新版下载多吃红豆红枣，桂圆等等。多增强营养，多吃些高蛋白的食物，注意休息。
丁傲
主治医师锦州市中心kk娱乐2024最新版下载
2018-11-12 4002次
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载好铁是构成血红蛋白的重要元素之一，如果病人由于各种原因出现缺铁，kk娱乐2024最新版下载出现血红蛋白量合成不足，导致病人出现贫血的一系列症状。导致缺铁的因素，包括几大类，一是由于需铁量增加，而铁摄入不足，这种情况多见于婴幼儿，青少年，妊娠和哺乳期的妇女。第二种情况则是由于铁丢失过多。病人存在月经过多，或者胃十二指肠溃疡等
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民kk娱乐2024最新版下载
2019-03-05 8988次
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缺铁性贫血吃kk娱乐官方app下载水果好缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏症，主要因体内铁元素不足而导致。通常kk娱乐2024最新版下载选择富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓和橙子，能有效促进非血红素铁的吸收，对于改善贫血症状具有积极意义。1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，能显著提高铁的生物利用率，帮
赵声明
主任医师北京kk娱乐2024最新版下载
2025-01-27 0次
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