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晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的,因为蜂蜜里面含有大量的糖分,睡觉前饮用蜂蜜水之后,会使血糖快速的提高,血液粘度增加,提高了患有心血管疾病的几率。所以晚上睡觉前,尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜。

喝蜂蜜最好的时间是早上,早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果,而且对皮肤也有一定的好处,有美容的功效。

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