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kk娱乐官方app下载: 为kk娱乐官方app下载总是睡不醒

男, 52岁

2020-08-11 1880次

病情描述:

为kk娱乐官方app下载总是睡不醒

医生回答

病情分析:

总是睡不醒可能是睡眠障碍。睡眠障碍不仅是失眠、入睡困难,还可表现为睡眠过量、睡眠感知障碍。过度劳累、长期精神压力太大、身体亚kk娱乐官方app下载状态,以及有焦虑抑郁等精神心理障碍者,也会出现上述症状。

意见建议:

平时养成良好的生活习惯,每日定时睡觉,做到不熬夜、不吸烟、不饮酒。睡觉前尽量不看电视或手机,也不要喝咖啡、浓茶等饮料,以免使自己过度兴奋,出现失眠的症状。白天适当锻炼,有利于夜间的睡眠。必要时到睡眠门诊或精神心理科就诊,系统诊治。

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