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kk娱乐官方app下载: 中老年高血压患者的饮食注意事项

女, 63岁

2023-12-02 2539次

病情描述:

中老年高血压患者的饮食注意事项

医生回答

病情分析:

高血压患者应用低钠盐替代普通食盐;推荐钠摄入量减少至2000 毫克/天(5克氯化钠)以下,建议钾摄入目标为3500~4700毫克/天;增加膳食中的钾摄入,增加富钾食物,如新鲜蔬菜、水果和豆类等;增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

意见建议:

高血压患者要控制体重,使体质指数<24,男性腰围<90cm,女性腰围<85cm;彻底戒烟,避免被动吸烟;不饮或限制饮酒。

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