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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是kk娱乐2024最新版下载进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是kk娱乐2024最新版下载进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中kk娱乐2024最新版下载

  2018-11-26 70916次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，kk娱乐2024最新版下载做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，kk娱乐2024最新版下载进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，kk娱乐2024最新版下载恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是kk娱乐2024最新版下载更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁kk娱乐2024最新版下载

  2019-10-12 19584次

• 半月板损伤不能做kk娱乐官方app下载运动
  当膝关节存在半月板的损伤，还要了解半月板损伤的部位和程度，这样才kk娱乐2024最新版下载知道哪些动作不能做，比如如果是半月板前角的损伤，膝关节就不能做过伸的动作，因为过伸的运动会导致前角的应力增加，从而导致前角的损伤进一步加重，也引起了膝关节病情的加重。如果是后角的损伤，一定要避免做下蹲的运动，因为下蹲的运动会使后角的应力增加，从而使半月板后角的损伤加重，所以只有科学的评估出半月板损伤的程度以及部位，然后选择科学的运动方式，这样才有利于病情的改善。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民kk娱乐2024最新版下载

  2019-09-14 5010次

• 半月板损伤能做kk娱乐官方app下载运动
  一般对于半月板损伤的病人，一般还是kk娱乐2024最新版下载做一些静力训练，比如说kk娱乐2024最新版下载进行伸腿勾脚，主要还是加强肌肉的力量，但是绝对不kk娱乐2024最新版下载弯曲膝关节的，因为膝关节一旦弯曲，关节腔内的压力，就会升高就会影响半月板的血运，从而影响半月板损伤的修复。所以，一般对于半月板损伤的病人，能做的主要还是一些静力的训练。主要还是通过锻炼加强肌肉的力量，从而保护膝关节就kk娱乐2024最新版下载。另外，这期间严格的注意休息保护制动，也kk娱乐2024最新版下载促进半月板的修复。因为只有在相对静止的状态下，关节腔内压力减少了，半月板的血运才会比较好，才有利于损伤的半月板的修复。所以，这种情况一般需要保护一个半月左右，应该还是有利于半月板损伤修复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合kk娱乐2024最新版下载

  2018-06-29 16108次

• 半月板损伤能做kk娱乐官方app下载运动
  病情分析：半月板损伤能做游泳，仰卧起坐，俯卧撑等运动，这些运动不会加重膝关节负担，适合半月板损伤患者进行轻度锻炼。另外，kk娱乐2024最新版下载进行散步等强度较低的有氧运动，还应注意加强膝关节周围肌肉锻炼。意见建议：半月板损伤患者应注意休息，避免劳累，做好膝关节保暖，避免加重膝关节负荷的运动，如长时间站立行走，上下高层楼梯，爬山，半蹲举重等运动，以免加重半月板损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民kk娱乐2024最新版下载

  2023-08-10 1803次

• 半月板损伤kk娱乐2024最新版下载做kk娱乐官方app下载运动
  病情分析：半月板损伤kk娱乐2024最新版下载做游泳、仰卧起坐、俯卧撑等避免加重膝关节负荷的运动，比如游泳属于常见的有氧运动，不会增加半月板的负担，仰卧起坐和俯卧撑都kk娱乐2024最新版下载，应避免选择爬楼梯、半蹲等活动。意见建议：半月板损伤应注意避免加重膝关节负荷的运动，如上下高层楼梯、长时间站立行走、爬山、深蹲等活动。日常生活中应注意加强膝关节周围肌肉力量的锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民kk娱乐2024最新版下载

  2023-08-10 1801次

• 半月板损伤做kk娱乐官方app下载运动
  半月板损伤kk娱乐2024最新版下载做游泳、慢走等运动。这样运动对半月板造成的伤害是比较小的，kk娱乐2024最新版下载适当的做这些运动。半月板损伤主要是受到外伤性损伤、退变性损伤等原因导致的。在做些运动的时候如果身体觉得劳累建议要暂时休息，不要疲劳运动，这对于病情是会有影响的。如果患处存在疼痛的建议暂时不要运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民kk娱乐2024最新版下载

  2024-11-26 0次

• 半月板损伤kk娱乐2024最新版下载做kk娱乐官方app下载运动
  半月板损伤一般kk娱乐2024最新版下载游泳、慢走、扶杆下蹲等运动，过于剧烈的运动是不kk娱乐2024最新版下载做的。过于剧烈的运动容易导致病情出现加重。建议不管是游泳还是慢走，如果觉得累了应该要及时进行休息，不要疲劳运动。在饮食上不要吃太油腻的食物，辛辣的食物也不要吃，这些食物进食
  陈坚 主任医师北京大学人民kk娱乐2024最新版下载

  2025-01-24 0次