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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动kk娱乐2024最新版下载增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网kk娱乐2024最新版下载

  2018-07-18 12886次

• 老年人便秘吃kk娱乐官方app下载药？

  用通便的药有几种，首先第一类是刺激性泻药，刺激性泻药它主要含有一些像蒽醌类的这种泻剂，它包括像果导片酚酞片，它是强烈刺激肠道蠕动，产生润肠通便的作用，但这类药它有一些副作用，不建议长期服用，如果长期刺激肠道，肠道的神经就会受到一定的损伤，对这些药物再也不敏感了，产生药物依赖性便秘。第二类是渗透类泻剂，渗透类的这种泻剂，主要是增加肠道里的水分，像现在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇电解质散这类的，这类的泻剂其实相对来说是安全的，它的作用并不是刺激肠道蠕动，而是增加肠道里的水分让大便排出。第三类溶剂类泻剂主要像水溶性纤维素，这一类的就是它能增加纤维素含量，改变粪便的结构，然后助它排出还有一类是促动力药，就是像比如说莫沙比利，普鲁卡因比利这类的药物，它是促进肠道蠕动帮助排便的。还有一类是益生菌类药物，益生菌类药物促进排便的作用没有那么强，它主要是靠调节肠道菌群来使这些菌类产生一些对身体的帮助，来改善肠道的环境。这个是常用的西药，对于中成药来说有一些就是含有大黄类的泻剂，包括我们就老年人经常会听说过的像麻仁润肠丸，芦荟胶囊这类的药物，包括其中还有一些番泻叶的一些药物，这类的药物其实属于刺激性泻药，这部分药物不建议长期使用，还有一些中成药是不含有大黄成分的，有一些益气通便作用，这类是比较适合老年人服用的，它主要是有黄芪、苁蓉、当归这类的药物，这类药物包括苁蓉润肠口服液，苁蓉通便口服液，就现在还有滋阴润肠口服液这类的药物在kk娱乐2024最新版下载也有，kk娱乐2024最新版下载让老年人适当使用这类的药物。

  

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  李峨 副主任医师中国中医科学院广安门kk娱乐2024最新版下载

  2018-09-19 50582次

• 老年人便秘怎么调理
  老年人出现便秘的现象，如果不严重，最好是通过平时的饮食，生活习惯来改善缓解便秘的现象，平时注意多喝水，也kk娱乐2024最新版下载适量的喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，有利于改善便秘，kk娱乐2024最新版下载多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，黄瓜，香蕉，西红柿，猕猴桃，草莓这一类的水果和蔬菜有利于润肠通便。平时注意不要长时间的躺着或者是坐着，应该适量的运动，能够促进胃肠道蠕动，促进排便，还需要注意养成按时排便的习惯。如果便秘比较严重的，kk娱乐2024最新版下载吃点益生菌或者是芦荟胶囊治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总kk娱乐2024最新版下载

  2020-08-10 3570次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，kk娱乐2024最新版下载适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，kk娱乐2024最新版下载预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动kk娱乐2024最新版下载促进胃肠蠕动，预防便秘出现。老年患者由于身体机能下降，胃肠道活动减慢，容易出现便秘症状，便秘kk娱乐2024最新版下载导致高血压、心脑血管意外及肠道疾病。因此，老年性便秘患者在生活上及饮食上应当注意调养，防止出现便秘症状。
  语音时长 01:16”
  吴刚 主治医师九江市第一人民kk娱乐2024最新版下载

  2019-12-11 3679次

• 老年人便秘吃kk娱乐官方app下载调理
  病情分析：老年人便秘不严重的时候，一般建议用比较缓和的药物改善便秘的症状，kk娱乐2024最新版下载通过服用益生菌或者芦荟胶囊治疗，如果便秘特别严重，kk娱乐2024最新版下载用番泻叶泡水喝。意见建议：平时注意多吃水果和蔬菜，多喝水，还应该注意适量的运动能够促进胃肠蠕动，缓解便秘，不要长时间的卧床不起或者静坐。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规kk娱乐2024最新版下载按医嘱用药。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总kk娱乐2024最新版下载

  2020-03-08 2101次

• 老年人抑郁如何调理
  病情分析：老年人抑郁调理主要是关心、关怀老年人，让老年人做力所能及的事情，治疗老年人的躯体疾。美夏耆俗叱黾颐挪灰桓鋈舜粼诩依锊渭由缁峄疃，报老年大学兴趣班，这样能够培养老年人的生活信心和兴趣。除了这些以外，还kk娱乐2024最新版下载口服一些抗抑郁的药物，像舍曲林、黛力新、帕罗西汀等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：患者在调理的过程中，家属要有耐心，并且多给予患者关注。在患者出现病情变化或者服药不适时，及时带患者去kk娱乐2024最新版下载复诊，在医生的指导下进行调整。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属kk娱乐2024最新版下载

  2020-06-30 1902次

• 老年人如何预防便秘
  老年人预防便秘，关键在于调整生活习惯、合理饮食、适度运动等。这些措施综合起来，kk娱乐2024最新版下载有效减少便秘的发生，提高老年人的生活质量。1、调整生活习惯良好的生活习惯是预防便秘的基础。老年人应养成定时排便的习惯，选择适合自己的固定时间如厕，以培养肠道的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门kk娱乐2024最新版下载

  2025-02-26 0次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，kk娱乐2024最新版下载适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，kk娱乐2024最新版下载预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动kk娱乐2024最新版下载促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民kk娱乐2024最新版下载

  2021-12-20 339次