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平常要注意休息,劳逸结合,不能过度劳累,不能熬夜,避免喝酒,饮食尽量清淡,避免吃过于辛辣刺激生冷的食物,要增加蛋白质的摄入,kk娱乐2024最新版下载多吃一些鱼,蛋,牛奶增加营养,同时补充维生素,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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