直肠炎便秘kk娱乐2024最新版下载口服乳果糖或者蓖麻油,也kk娱乐2024最新版下载用开塞露塞肛,同时配合益生菌调节肠道菌群,大便通了就不要继续用药,长期使用通便的药可能有依赖,也可能引起肠道黑变。
最重要的是养成定时大便的习惯,确定一个排便时间,不管想不想或能不能拉得出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持就会形成定时排便的条件反射。
尽量少吃或者不吃辛辣食物,多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物,因为纤维素本身就有通便的功能。同时注意休息,适当运动,保持好的生活习惯,不要久坐久立。
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